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椎间盘突出:近7成民众都有!常见症状为这4处麻痛

椎间盘是一块软骨,其构造为纤维环包裹着髓核,纤维环的张力、髓核的避震效果,都能帮助脊椎灵活动作并减轻负担。当纤维环磨损、出现裂缝,果冻状的髓核从裂缝被挤压出来,压迫到一旁的神经系统,我们就会感到腰背或手脚痠麻、刺痛、无力。
椎间盘突出的原因
椎间盘受到冲击或磨损
椎间盘像是中间填了果冻的甜甜圈:中间的「果冻」为「髓核」,包围果冻的「甜甜圈」是「纤维环」。椎间盘的作用是连结上下两个脊椎骨,并扮演避震器的角色,吸收脊椎所承受的压力,使力量平均分散。如果没有椎间盘,我们的脊椎就会因负荷过重而发生问题。
当椎间盘受到突然的冲击、或因经年累月的磨损使外围的「甜甜圈」出现裂隙,中间的「果冻」就会被挤压出来而压迫到神经,身体就会产生痛感。
身体缺水
缺水,竟然会造成椎间盘突出!缺水与腰痛有什幺关联呢?其关键就在于椎间盘。人体上半身75%的重量,是由椎间盘核中的水支撑,25%的重量则由椎间盘周围的肌肉组织支撑。当身体吸收足够水量并经常运动时,椎间关节的水才会被挤压出来,以润滑关节、支撑上半身的压力。
如果身体缺水,就会没有足够的水分进入椎盘空间,脱水的椎间盘腔体就会萎缩,导致关节间没有液体润滑,摩擦力变大甚至挤压到局部神经,严重的话还会引发坐骨神经痛或者是椎间盘破碎等症状。
什幺人会椎间盘突出?怎幺检查椎间盘突出?
弯腰搬运重物、长时间弯腰工作、瞬间扭腰,或曾发生车祸的人,因为脊椎长期承受过大的压力,或是遭遇突然的撞击力,容易有椎间盘突出的问题,可能会压迫到神经,出现痠痛、肌肉无力等症状。
椎间盘突出症状有哪些?
椎间盘突出最常发生的位置是腰椎与颈椎。让人夜晚无法舒适入眠的坐骨神经痛,可能就是腰椎的椎间盘突出导致的,患者通常先有下背痛,接着臀部也会有痛感,然后是大腿后外侧及足部,有刺痛感与麻木感。
如果是颈椎的椎间盘突出,肩颈、手臂等会有疼痛感,手指可能有无力、发麻的情况。
椎间盘突出复健、运动
针对椎间盘突出,林颂凯医师指出,医生通常会利用复健仪器,将受压迫的椎间盘一节节拉开,例如俗称「拉脖子」的颈椎牵引治疗,进行简单的伸展运动与肌力训练。当各种治疗都无效时,才会考虑使用手术治疗。

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